Nuorten jooga

Jooga parantaa keskittymiskykyä sekä lisää kehotietoisuutta ja sitä kautta itsevarmuutta. Tutustumme asanoihin ja asana-yhdistelmiin, jotka vaikuttavat eri tavoin hermostoon. Liikutamme kehoa monipuolisesti tuoden kehoon ketteryyttä, tasapainoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta.

Torstain alkeet 2 –jatko -tunnilla ei tarvita aiempaa kokemusta joogasta, mutta tunnille osallistuminen edellyttää, että keho on jo tullut tutuksi tanssin tai muun liikunnan kautta.